戒指还是手腕：另一种无屏选法

Oura 是戒指。NEXTBODY Hoop 是无屏手环。戒指不占手腕。手环可以做 HOOP 的身体扫描：按住侧键约 30 秒，得到 14 项生物电阻抗估算。这是不同取舍，不是说戒指更差。

产品站有一次同一人、同一晚与 Oura Ring 同时佩戴的记录，总睡眠时长一致性 99.5%（不含清醒）。注释写明这是单次结果，不是临床结论。HOOP 七项睡眠分数参考了 Oura 公开的睡眠因素，但不是 Oura 的算法。

植入起搏器等电子医疗设备者请勿使用身体扫描。HOOP 不是医疗器械。定价页公布的硬件价是 $59.99。

若你其实在搜“WHOOP 平替、不要订阅”，或想把不含表带的重量图和睡眠、MCP 限制放在一起看，请去对照页。这篇刻意写短。

Oura、Oura Ring 及其他商标归其权利人所有。提及仅为描述。 打开无屏手环对照页。